Die Aufrechterhaltung einer ausgezeichneten Mundhygiene ist sowohl für Ihre Lächelung als auch für Ihre allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Lotus Dental konzentriert sich auf die bestmögliche Beratung und Behandlung unserer Patienten im Hinblick auf eine optimale Mundhygiene. Hier finden Sie einen 7-stufigen Leitfaden, der Zahnbürsten, Zahnfäden und Mundspülen umfasst, um eine gesunde Lächel zu erreichen und zu erhalten.
1. Zahnbürsten: Zweimal täglich
Der Zahnarztverband empfiehlt, Ihre Zähne mindestens zweimal täglich zu bürsten: einmal morgens und erneut abends vor dem Bett. Durch Zahnbürsten wird die Plakette entfernt und eine Ansammlung von Bakterien verhindert, die zu Zahnlöchern und Zahnentzündungen führen kann.
2. Wählen Sie die richtige Zahnbürste
Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichem Bürstenhaar und einem kleinen bis mittleren Bürstenkopf, der leicht alle Bereiche Ihres Mundes erreichen kann. Lotus Dental empfiehlt, Ihre Zahnbürste etwa alle drei Monate oder wenn sich die Bürstenjahre auszubreiten beginnen, zu wechseln, da eine getragene Zahnbürste beim Entfernen von Kunststoff nicht so wirksam ist.
3. Korrekte Wasseraustauschtechniken
Beim Bürsten Ihrer Zähne ist es wichtig, die richtige Technik zu nutzen. Die Zahnbürste wird in einem Winkel von 45° zum Zahn gehalten und in kurzen Bewegungen vorsichtig nach vorn und zurückgeführt. Die Außenseite, die Innenseite und die Kauflächen Ihrer Zähne sowie die Zunge zum Entfernen von Bakterien und frischen Atemwegen bürsten.
4. Verwendung von Tanddrähten: Tägliche Reinigung zwischen den Enten
Zahnfäden sind unerlässlich, um Kunststoff- und Make-up-Merkmale zwischen der Zähne und entlang der Zahnlinie, wo eine Zahnbürste nicht erreicht werden kann, zu entfernen. Es wird empfohlen, Zahnfäden mindestens einmal täglich zu verwenden, um Zahnproblemen entgegenzuwirken und ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten.
5. Korrekte Verwendung von Tanddrähten
Nehmen Sie bei der Verwendung von Zahnfäden etwa 30-45 Zentimeter Zahnfäden ein und wickeln die meisten Zahnfäden an jedem Punkt ab. Verwenden Sie eine sanfte Bewegung, um die Zähne zu reinigen, und sorgen Sie dafür, dass sie leicht unter den Zahnbereich fallen, ohne zu hart zu sein. Verwenden Sie für jeden Zahn einen sauberen Teil des Zahns, um die Ausbreitung von Bakterien zu vermeiden.
6. Mundspülung: Ein Extra-Schutz
Mouthspüle kann eine nützliche Ergänzung Ihrer Mundhygiene-Routine sein, da sie dazu beiträgt, Tafel zu verringern, Entzündungen der Zahnheilkunde und der frischen Atemwege zu verhindern oder zu verringern. Wählen Sie ein Fluorid-Mundfluorid, um einen zusätzlichen Schutz gegen Zähnelöcher zu bieten.
7. Regelmäßige Zahnbesuche
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zur professionellen Reinigung und Kontrolle.Hos Lotus Dental kann dazu beitragen, frühe Anzeichen von zahnärztlichen Problemen zu erkennen und zu behandeln und persönliche Ratschläge zur optimalen Mundhygiene zu geben.
Schlußfolgerung
Mit diesen sieben Schritten und mit regelmäßiger Betreuung und Anleitung durch Lotus Dental können Sie eine ausgezeichnete Mundhygiene gewährleisten. Denken Sie daran, dass gute Mundhygiene nicht nur für Ihre Zähne und Zahnfleisch, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig ist.
