Поддержание отличной гигиены полости рта важно как для вашей улыбки, так и для вашего общего здоровья. Lotus Dental фокусируется на предоставлении нашим пациентам лучших советов и методов лечения для оптимальной гигиены полости рта. Вот 7-ступенчатое руководство, которое включает в себя чистку зубов, использование зубной нити и флюша для рта, чтобы помочь вам достичь и поддерживать здоровую улыбку.
1. Чистка зубов: Дважды в день
Ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы по крайней мере два раза в день: один раз утром и снова вечером перед сном. Чистка зубов удаляет бляшки и предотвращает накопление бактерий, что может привести к зубным отверстиям и воспалению зубов.
2. Выберите правильную щетку для зубов
Используйте зубную щетку с мягкими волосами и маленькой и средней щетки головкой, которая может легко добраться до всех областей рта. Lotus Dental рекомендует менять зубную щетку примерно каждые три месяца или, когда щетки начинают распространяться, так как изношенная зубная щетка не так эффективна при удалении пластика.
3. Правильная техника обмена водой
Важно использовать правильную технику при чистке зубов. Держите зубную щетку под углом 45 градусов к зубу и мягко двигайте щетку вперед и назад короткими движениями. Чистите снаружи, внутреннюю и жевательную поверхность зубов, а также язык для удаления бактерий и свежего дыхания.
4. Использование Tandwires: Ежедневная уборка между утками
Зубная нить необходима для удаления пластика и макияжа между зубами и вдоль зубной линии, где зубная щетка не может достичь. Рекомендуется использовать зубную нить не реже одного раза в день, чтобы противодействовать стоматологическим проблемам и поддерживать здоровую зубную плоть.
5. Правильное использование Tandwires
Когда вы используете зубную нить, возьмите примерно 30-45 сантиметров зубной нити и заверните большинство на каждый точечный палец. Используйте мягкое движение для чистки между зубами и убедитесь, что опуститься немного ниже зубного диапазона, не будучи слишком жестким. Используйте чистую часть зуба для каждого зуба, чтобы избежать распространения бактерий.
6. Пероральный флеш: Дополнительная защита
Mouthflush может быть полезным дополнением к вашей гигиене полости рта, помогая уменьшить налет, предотвратить или уменьшить воспаление стоматологии и свежего дыхания. Выберите фторный фтор для обеспечения дополнительной защиты от зубных отверстий.
7. Регулярные стоматологические визиты
Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и проверки.Hos Lotus Dental может помочь выявить и лечить любые ранние признаки стоматологических проблем и предоставить личную консультацию по оптимальной гигиене полости рта.
Заключение
Следуя этим семи шагам и при регулярном уходе и руководстве от Lotus Dental, вы можете поддерживать отличную гигиену полости рта. Помните, что правильная гигиена полости рта важна не только для зубов и зубного мяса, но и для вашего общего здоровья.
